.

Zwangerschap & Bevallen

Een complete cursus die je goed voorbereid op alle aspecten van
het zwanger zijn, de bevalling en de periode na de bevalling.

Oefentherapie Mensendieck, Pilates en invloeden vanuit Qigong en TaiChi vormen de  basis voor de cursus.  Persoonlijke begeleiding en balans tussen lichaam en geest staan centraal.

Doordat er in kleine groepjes gewerkt wordt is er ruimte voor persoonlijke aandacht en onderling contact.

Pilates

Naast zwangerschaps cursussen geef ik ook Pilates voor beginners en gevorderden.
Bij de Intro-Pilates komen de basis principes van Pilates aan de orde waardoor de cursist op een goede verantwoorde manier kan instromen in een beginners Pilates matles. Goede uitgangshoudingen, de juiste manier van aanspanning van de spieren evenals rompstabiliteit zijn essentieel.

De cursussen worden verzorgd door Loes Ruys.

Over Loes

"Als Oefentherapeut Mensendieck  heb ik een goede kennis van anatomie en fysiologie van het lichaam.
'Zwangerschap en Bevallen'  is onderdeel van de Opleiding Oefentherapie Mensendieck.

Als moeder van 4 kinderen heb ik ook ruime persoonlijke ervaring op dit gebied.
Mijn eerste jaren als moeder heb ik volledig gewijd aan de kinderen waar ik nog altijd intens van geniet.
In de afgelopen jaren zijn Qigong en TaiChi in mijn leven gekomen en heb ik in Amerika mijn Pilates certificaat behaald.
Dit alles heeft mij gemaakt tot wie ik nu ben en heeft mij een veel completer beeld gegeven omtrent zwangerschap.

Zwangerschap en bevallen zijn unieke ervaringen die je vormen en verrijken als je ze met volledig bewustzijn en vertrouwen in je eigen lichaam beleeft.

In een vertrouwde en persoonlijke sfeer wil ik mijn kennis en ervaringen delen. "